2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
|
1099 kcal
|
지방: 39.01g | 단백질: 88.72g | 탄수화물: 102.14g.
아침 식사: Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Hortifruti Abacate, Mozzarella de Búfala, Nutrella Pão de Forma 100% Integral. 점심 식사: Repolho, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Sabores Light Carne Ao Molho Madeira. 저녁 식사: Morangos, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Nutrella Pão de Forma 100% Integral. 간식/기타: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Danone Corpus Zero Morango, Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Laranja Bahia, La Violetera Mix de Castanhas, Danone Fortifit Pro. 더보기
|
안정된 체중
|