2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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618 kcal
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지방: 12.88g | 단백질: 65.76g | 탄수화물: 60.08g.
점심 식사: Canela, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite em Pó Integral, Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Alface. 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes, Alface. 더보기
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2584 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 2 분, 스포츠 - 5 분, 하이킹 - 50 분, Google Fit - 23 시간 3 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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