2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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2136 kcal
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지방: 90.43g | 단백질: 65.15g | 탄수화물: 267.35g.
아침 식사: Peren, Sinaasappelen, Nutella Choco, Volkoren Brood. 점심 식사: Kaki, Aoste Bistro Worst. 저녁 식사: All Seasons Geraspte Witte Kool, Liebig Erwtensoep met Spekblokjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Colruyt Everyday Stoofvlees. 간식/기타: Popworks Protein Sweet BBQ, Damhert Choco Sprits, Kinder Bueno White, Damhert Choco Sprits, Ambiente Witte Chocolade met Gepofte Rijst, Boni Appelcake, Ambiente Witte Chocolade met Gepofte Rijst, Boni Appelcake. 더보기
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1682 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 19 분, 휴식 - 12 시간 41 분, 숙면 - 11 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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