Godwin Marshall님의 저널, 2021년 11월 22일

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2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

63 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 2 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:

1137 kcal

지방: 84.74g | 단백질: 86.55g | 탄수화물: 5.44g. 아침 식사: Pork Sausage (Cooked), Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers. 점심 식사: Coffee with Milk, Cheddar Cheese. 저녁 식사: Woolworths Skin on Salmon Fillets. 더보기

1879 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기

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