2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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1649 kcal
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지방: 66.65g | 단백질: 113.56g | 탄수화물: 157.60g.
아침 식사: Киви, Грейпфрут, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 점심 식사: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Гречка Отварная, Форель на Пару, Solvie Protein Biscuits Манго. 저녁 식사: Орехи Кешью, Любятово Печенье Мария Традиционное, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Мандарины, Лента Авокадо. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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