2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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2920 kcal
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지방: 69.40g | 단백질: 154.24g | 탄수화물: 414.57g.
아침 식사: Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fiocchi d'Avena, Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Pomodori Ciliegini, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5. 저녁 식사: Carote, Cetriolo (senza Buccia), Scamorza, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Delizie del Sole Patate a Spicchi. 간식/기타: Tre Mulini Barretta Multi Grain, Kiwi. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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