2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.5 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 36.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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1442 kcal
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지방: 44.96g | 단백질: 91.23g | 탄수화물: 162.30g.
아침 식사: Campobasso Mandorle, Cannella, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Esselunga Cacao Amaro. 점심 식사: Melinda Mela Golden, Lenticchie Cotte, Grana Padano Grana Padano, Fesa di Tacchino, Scotti Riso Basmati Integrale, Bieta Lessa. 저녁 식사: Zespri Kiwi Green, Esselunga Bocconcino Rustico, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Spinaci cotti da freschi senza aggiunta di grassi. 더보기
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안정된 체중
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