2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
|
1715 kcal
|
지방: 101.08g | 단백질: 99.39g | 탄수화물: 103.20g.
아침 식사: Свекла Вареная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Сырок Коровка, Ашан Авокадо Хасс , Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брокколи, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Lactica Йогурт Греческий 4%. 저녁 식사: Клементины, Delight Финики Королевские , Сухие Жареные Орехи Кешью, Салат Айсберг, Лактис Греческий Йогурт, Snaq Fabriq Coco Coconut, Салат Огурцы, Жульен. 간식/기타: Бразильские Орехи, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Магнит Яблоко. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|