2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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1691 kcal
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지방: 39.96g | 단백질: 108.66g | 탄수화물: 234.50g.
아침 식사: Banana, Betânia Leite Desnatado, RC 09/11. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Tomates, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Hortifruti Manga Tommy. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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