2021년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
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3119 kcal
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지방: 67.80g | 단백질: 189.27g | 탄수화물: 260.53g.
아침 식사: Red Bull Red Bull, Knusperone Knuspermüsli Schoko, Desira Skyr Natur, Whey Protein. 점심 식사: Döner Kebab. 저녁 식사: Hütthaler Ribeye Steak, Whey Protein. 간식/기타: Glühwein, Roter Tafelwein, Puntigamer Märzen. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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