2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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3100 kcal
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지방: 78.88g | 단백질: 161.85g | 탄수화물: 437.96g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crai Miele Millefiori, Mirtilli, Noci, Fiocchi d'Avena, Banana, Alpro Soya Alpro Plant Protein. 점심 식사: Mela Cotogna, Arance, Lo Chef a Casa Ragù al Sugo di Cinghiale, Carne di Cinghiale Selvatico, Delizie del Sole Legumi e Cereali. 저녁 식사: Carote, Crai Miele Millefiori , Pere Abate, Mela Cotogna, Land Fettine di Formaggio Fuso Light, Verdura Cotta, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Grandi Riso Riso Basmati. 간식/기타: Gogofood Energy Bar Gusto Cacao, Cornetto alla Marmellata. 더보기
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안정된 체중
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