2011년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 26일:
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4044 kcal
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지방: 235.65g | 단백질: 140.10g | 탄수화물: 337.11g.
아침 식사: Oranges, Beef Chuck Flat Iron Steak, Instant Oatmeal with Cranberry and Flaxseed, Banana. 점심 식사: Beef Hot Links, fingerling potatoes, mushrooms, fat free zesty italian, salad. 저녁 식사: Lite Beer, bud select beer, olive oil, green beans, green beans feta cheese, tomato mozzarella, omaha steak. 간식/기타: guacamole, snyder's naturals cheese curls, snyder's white tortilla, Dry Roasted Peanuts, Popcorn Cake. 더보기
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2759 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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