libelle0707님의 저널, 2021년 11월 22일

Ich kann es kaum glauben.. 🙊 ich stehe jetzt an der Hürde, an der ich 2020 gescheitert bin..😭😩Aber diesmal wird mir das definitiv nicht passieren, es gibt kein zurück mehr 💪Komm her du langersehnte 🌟 7 🌟 🙏 Lass uns ein Weile Spaß haben, sei mein Gast bis die 👍🎊6🎊🙏 kommt 😘 Ihr lieben danke für eure Unterstützung 🙇 es wird viel Geduld verlangt und ihr lässt einen nicht im Regen stehen 🙇🥰
80.5 kg 지금까지 감소한: 12.5 kg.    남은양: 10.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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1426 kcal 지방: 39.28g | 단백질: 73.61g | 탄수화물: 183.12g.   아침 식사: REWE Pomelo, Seitenbacher Müsli für Sportliche, Milch 1,5%, Äpfel. 점심 식사: Buko Toskana, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Thermomix Quark Eiweißbrot. 저녁 식사: Thermomix Risotto. 간식/기타: Mon Chéri Mon Chéri. 더보기
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댓글 
Weiterhin guten Erfolg, Du schaffst das👍🙋🏼‍♀️. 
2021년 11월 22일 작성이: 20Uschi
libelle...Du hast wohl deine Flügel ausgebreitet und bist der 7 entgegen geflogen...Sehr gut! Du wirst sehen, diesmal klappt es.💁🏻‍♀️ 
2021년 11월 22일 작성이: Puppi Popcorn
Viel Erfolg, du kratzt ja schon fast an der 7! Du schaffst das! Sieht sehr gut aus bei dir 🌼 
2021년 11월 22일 작성이: enimsou
🥳🥳🥳 Ich freue mich so sehr für dich 💚  
2021년 11월 22일 작성이: myna13
✌️✌️✌️😀 
2021년 11월 22일 작성이: Tiemar
Ihr lieben Dankeeeeee das ihr an mich glaubt 🙏 das motiviert mich extrem 💪💓 
2021년 11월 22일 작성이: libelle0707
Na siiehst duuu🙃🎈👏🏼Woooow, klasse 😘😘🎉🎯🧿 
2021년 11월 22일 작성이: Aslı.83
Du schaffst das !!!💕💪💪💪💪👍 
2021년 11월 22일 작성이: Jule Go !
Ihr seid alle sooo lieb 💓💕💓 und unterstützend *schnief* Danke euch ganz herzlichen 🥰 
2021년 11월 22일 작성이: libelle0707
Du schaffst das 💪😘 
2021년 11월 22일 작성이: Xiaoxiaolou
Diesmal gehst du mit fliegenden Fahnen weiter 👍😂🍀 
2021년 11월 23일 작성이: Ramisa1
Herzlichen 💓 Dank an euch alle 🙏 
2021년 11월 23일 작성이: libelle0707
Du hast schon sooooo viel erreicht und den Rest schaffst du auch. Mach weiter so und sei stolz auf dich 👍😀🥰 
2021년 11월 23일 작성이: IngridCeballos
Ingrid..: ich danke dir für deine Zeilen 🙏 an diesem Punkt bin ich letztes Jahr gescheitert, hab aufgegeben und alles wieder zugenommen und konnte den Zustand nicht aufhalten.. der Frust war zu groß, die Umstände anders.. ich hab mich so schlecht gefühlt.. das will ich nie wieder erleben und arbeite an meiner Geduld. Besser so bleiben, langsam abnehmen als zurück 🙏💕 
2021년 11월 23일 작성이: libelle0707
Leider kenne ich ja auch das Auf und Ab und ich weiß wie du fühlst. Deshalb tracke ich auch weiter, obwohl ich mein persönliches Ziel erreicht habe. Aber du schaffst es. Versuche auf nichts zu verzichten und esse auch mal die “ungesunden” Sachen, aber bleibe im Defizit. Und wenn du wirklich mal drüber warst, ist es auch nicht schlimm. Aber starte am nächsten Tag wieder durch. Du schaffst es 👍🙏🥰🍀 
2021년 11월 23일 작성이: IngridCeballos

     
 

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