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Nach einem langen Wochenende bei Freunden ...
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101.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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1435 kcal
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지방: 58.55g | 단백질: 61.63g | 탄수화물: 166.41g.
아침 식사: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Activia Ananas, Mango & Pfirsich , REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Popp Fleischsalat , REWE Beste Wahl Unser Mildes Weizenmischbrot . 점심 식사: Äpfel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. 저녁 식사: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Spreewaldhof Spreelinge, Grünländer Mild & Nussig , REWE Baguette Salami, Buko Garten-Kräuter, Aldi Datteltomaten, Popp Fleischsalat , Avocado, Wasa Roggen Dünn. 간식/기타: Kinder Schoko-Bons, Alnatura Mais Waffeln, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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