2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
|
1486 kcal
|
지방: 56.40g | 단백질: 59.35g | 탄수화물: 106.59g.
아침 식사: Rührei, Roggenbrot, Milbona Quark 20%, Marmelade, Milchkaffee. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Emmi Tete De Moine, Roggenbrot. 저녁 식사: Roter Tafelwein, Rosenkohl, Gekochtes Ei, Margarine, Roggenbrot. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|