2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
|
1520 kcal
|
지방: 62.88g | 단백질: 111.40g | 탄수화물: 110.12g.
아침 식사: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. 점심 식사: Капуста Тушеная, Молния Салат с Капустой Витаминный, Перекресток Куриная Грудка в Яйце, SPAR Печенье Морковное , ГП_Капучино Домашнее. 저녁 식사: Вино Сухое, Вьетконг Манго Сушеное, Чай, ГП_Пастарами Су-Вид из Филе Индейки, ГП_Тушеная Консервированная Фасоль с Перцем. 간식/기타: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Желтая. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|