2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 33.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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1759 kcal
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지방: 63.44g | 단백질: 67.57g | 탄수화물: 229.35g.
아침 식사: Козуб Овсянка Нежнейшая Сухая, Molis Сыр Твердый Руський. 점심 식사: Свекла Вареная, Венигрет, Зеленый Лук, Укроп, Маяк Пшено Крупа, Сильпо Утиная Грудка. 저녁 식사: Маяк Пшено Крупа, Свекла Вареная, Сильпо Утиная Грудка, Укроп, Зеленый Лук. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Аладис Кефир Аладис 2,5. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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