2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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165.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 35.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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2451 kcal
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지방: 106.58g | 단백질: 58.04g | 탄수화물: 330.13g.
아침 식사: Пирожок с Мясом, Маринадо Огурец Маринованный, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Мясная Лавка Сало по-Украински , Картофель Отварной. 점심 식사: Компот Ягодный, Котлета Рыбная, Белый Хлеб, Картофельное Пюре, Гречневый Суп. 저녁 식사: Мясная Лавка Сало по-Украински , Картофель Отварной, Хурма, Сосиска. 간식/기타: Финик, Финик, Красное Яблоко, Roshen Шоколадный Батончик, Сахар, Jacobs Кофе 3 в 1 Caramel, Яичный Омлет. 더보기
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안정된 체중
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