2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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840 kcal
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지방: 24.36g | 단백질: 59.26g | 탄수화물: 89.27g.
아침 식사: Kaffee, Kölln Haferflocken, Kölln Nussiges Kölln Porridge, Mangos, Alpro Hafermilch. 점심 식사: Aldi Paprika, Kaffee, Hähnchenbrustfilet, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Lachs, Spinat, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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