|
Ei sitten millään suostu tipahtamaan siihen välietappiin... 🤯🤯😂 Tuntuu että jotain lukua kun oikein odottaa niin vaaka suunnilleen lällättelee joka kerta kun siinä käyt 😆
|
111.7 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
|
1599 kcal
|
지방: 67.52g | 단백질: 100.85g | 탄수화물: 138.14g.
아침 식사: HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Lemppari 3-Viljan Sämpylä. 점심 식사: Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Apetit Rypsiöljy, Kananmuna. 저녁 식사: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Knorr Ruskea Kastike, Korpela Minipyörykkä, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). 간식/기타: Valio Oltermanni 17%, Keitetty Kananmuna, Fazer Puikula Täysjyväruis, Lohilo Half'n.Half, Fazer Tumma Suklaa 47%, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|