2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 37.6 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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1312 kcal
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지방: 41.10g | 단백질: 109.20g | 탄수화물: 135.15g.
아침 식사: Овсяноблин, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Do4a Lab Collagen. 점심 식사: Чай, Котлета Домашняя, Белковый омлет. 저녁 식사: Курочка терияки, Запечённая тыква. 간식/기타: Варенье, Чай, Морковь, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе, Плюшки. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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