2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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1836 kcal
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지방: 82.40g | 단백질: 99.05g | 탄수화물: 170.73g.
아침 식사: Melegatti Pandoro, Myprotein The Whey Chocolate. 점심 식사: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Bianco. 저녁 식사: Pane Bianco, Maionese, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Uovo. 간식/기타: Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Yogurt Greco, Melegatti Pandoro, Myprotein The Whey Chocolate. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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