2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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1703 kcal
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지방: 80.10g | 단백질: 93.27g | 탄수화물: 151.58g.
아침 식사: Philadelphia Сыр с Зеленью, Arla Крем-Сыр Натуральный, Кофе с Молоком, Dan Cake Хлебцы Ржаные с Кунжутом. 점심 식사: Санта Бремор Чука, Своя Линия Фасоль Консервированная , Гречка Отварная. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица, Пицца с Ветчиной, Сильпо Пицца Четыре Сыра. 간식/기타: Сухое Молоко, Кофе с Молоком, Хурма. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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