2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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1191 kcal
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지방: 52.93g | 단백질: 62.16g | 탄수화물: 115.32g.
아침 식사: Городецкий Молоко 3,2%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Данисимо Творожный, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка с Овощами. 저녁 식사: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. 간식/기타: Чупа-Чупс Чупа-Чупс. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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