2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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1663 kcal
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지방: 73.19g | 단백질: 88.42g | 탄수화물: 168.38g.
아침 식사: Edeka Lachsschinken, Kornmark Schwarzbrot, Aldi Looping, Meßmer Lichtermagie Bratapfel, Kaffee, Goldmarie Deutsches Corned Beef. 점심 식사: Iglo Gemüse Stäbchen, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille Geschmack, Aldi Glutenfreie Nudeln. 저녁 식사: Cocktailtomaten, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. 간식/기타: Aldi Looping, Edeka Lachsschinken, Kornmark Schwarzbrot. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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