Sascha.Martin님의 저널, 2021년 11월 22일

2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
113 kg 지금까지 감소한: 93 kg.    남은양: 23.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
1877 kcal 지방: 95.13g | 단백질: 176.64g | 탄수화물: 77.19g.   아침 식사: K-Classic Harzer Käse, Skyr Müsli+Nüsse. 저녁 식사: Spaghetti Zucchini Bolognese. 더보기
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댓글 
Super ! Da fängt die Woche doch gleich viel besser an 👍💪 
2021년 11월 21일 작성이: Jule Go !
Hi Sascha, Disziplin zählt sich aus, somit hast du es verdient 👍 Eine enorme Leistung was du so schaffst 👌🙋‍♀️ 
2021년 11월 22일 작성이: buecherwurm_02

     
 

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Sascha.Martin님의 체중기록


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