2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
|
996 kcal
|
지방: 27.51g | 단백질: 98.35g | 탄수화물: 92.87g.
아침 식사: Polezzno Корица Молотая, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Мандарины, Лента Яблоко Симиренко, Vitality Соевое Молоко, Lozako Изолят Соевого Белка, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Петрушка, Вега Крым Паштет Тофу "по-Гречески", Bite Печенье Клубника Кокос, Миндаль Миндаль, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Перепелиное Яйцо, Редис, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Брокколи. 저녁 식사: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Bite Печенье Брокколи, Bite Паффы Яблоко-Брокколи, Семушка Тыквенные Семечки, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Царевны Полей Сладкие Гречневые Палочки без Сахара, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Вега Крым Паштет Тофу "по-Гречески", Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Vitality Соевое Молоко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Лента Яблоко Симиренко , Творожноягодная Желейка. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|