2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
|
1152 kcal
|
지방: 68.04g | 단백질: 88.41g | 탄수화물: 44.88g.
아침 식사: Белая Дача Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Фин кар, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Омлет с добавками. 저녁 식사: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Протеин на растительном молоке, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Брокколи, Шпинат, Лосось. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|