2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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1150 kcal
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지방: 91.05g | 단백질: 61.43g | 탄수화물: 22.11g.
아침 식사: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Печень Индейки, Цукини, Авокадо Авокадо, Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Омлет или Яичница. 저녁 식사: Красная Икра Икра Кеты, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленный Лосось, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Солнечная Фазенда Руккола. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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