2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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2477 kcal
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지방: 121.01g | 단백질: 118.47g | 탄수화물: 219.83g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, 3 Bears Porridge Winterzauber. 점심 식사: Lidl Brezel, Gut & Günstig Vollkorn Baguette, Aldi Kochschinken. 저녁 식사: Cocktailtomaten, Ja! Knoblauchbutter Baguette, Artysan Chorizo , Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Salakis Feta Natur. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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