2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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1042 kcal
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지방: 49.98g | 단백질: 79.54g | 탄수화물: 68.11g.
아침 식사: Edeka Eiweiß Held, Gekochtes Ei, Philadelphia So Leicht, Tomaten, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade. 점심 식사: Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Eismann Rote Linsen-Kokos-Suppe. 간식/기타: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Kinder Schokolade. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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