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Friday was clearly just showing the effects of Wednesday night's all-nighter. Looks like I will make 66kg before my (mid) December break 😁
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68.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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956 kcal
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지방: 46.65g | 단백질: 43.06g | 탄수화물: 92.56g.
아침 식사: Maple Syrup , Woolworths Lemon Poppy Seed Muffins. 점심 식사: Beetroot, GF Sausage Roll (Lime Square). 저녁 식사: Cooked Broccoli (from Frozen), Clover Tussers Cheese, Onions, Mushrooms, Egg (Whole), Courgette. 간식/기타: Coffee with Milk. 더보기
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1976 kcal
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운동:
Morning walk - 49 분, 휴식 - 15 시간 32 분, 숙면 - 7 시간 39 분. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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