2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.7 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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2052 kcal
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지방: 105.27g | 단백질: 129.30g | 탄수화물: 150.11g.
아침 식사: Вода, Зеленый Чай, Печеное Яблоко, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. 점심 식사: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. 저녁 식사: Cheese Gallery Сыр Пармезан, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Сахар, Красный Лук, Куриный Фарш, Гречка Отварная. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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