2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 53.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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2024 kcal
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지방: 129.25g | 단백질: 131.59g | 탄수화물: 58.77g.
아침 식사: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Черкизово Сосиска Молочная, Яйцо. 점심 식사: Шампиньоны Тушеные, Морковь, Куриное Филе, Помидоры. 간식/기타: Победа Шоколад Горький 72%, Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Грецкие Орехи, Snaq Fabriq Coco Tropic, Bombbar Протеиновый Батончик Almonds. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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