Karen_Karen_56님의 저널, 2021년 11월 22일

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2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

56.4 kg 지금까지 감소한: 4.4 kg. 남은양: 0.4 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:

755 kcal

지방: 22.35g | 단백질: 62.54g | 탄수화물: 67.36g. 아침 식사: Coffee, Coles Lite Milk, Kellogg's All-Bran Original. 점심 식사: Coles Regular Soy Milk, Almonds. 저녁 식사: Tuna in Water (Canned), V8 Low Sodium Vegetable Juice. 더보기

1387 kcal

운동: 샤워 - 5 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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