2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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1473 kcal
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지방: 54.18g | 단백질: 71.80g | 탄수화물: 186.63g.
점심 식사: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, Costco 大麥若葉, 水煮蛋. 저녁 식사: 曾記 麻糬餅, 南僑 健康多穀飯, 台畜 萬巒豬腳, 全聯 洋蔥. 간식/기타: 柚子, 蔥油餅, 全聯 香蕉. 더보기
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261 kcal
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운동:
줄넘기 - 28 분, Apple Health - 23 시간 32 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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