2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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1394 kcal
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지방: 71.52g | 단백질: 45.11g | 탄수화물: 138.22g.
아침 식사: BonCabe Sambal Tabur, Telur Rebus, Telur Rebus, SariWangi Teh Hijau Asli. 점심 식사: Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih, Telur Rebus, Solaria Cap Cay. 저녁 식사: Mama Suka Saus Teriyaki, Saori Saos Tiram, Telur Dadar, Tropical Minyak Goreng Tropical, Wortel, Buncis, Nasi Putih. 간식/기타: Indomaret Biji Nangka, Greenfields Original Yogurt, Apel Merah Lezat. 더보기
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