2014년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 26일:
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1868 kcal
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지방: 76.38g | 단백질: 97.90g | 탄수화물: 190.42g.
아침 식사: Coop Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's All-Bran Bastoncini, Nescafe Caffè per Latte, La Finestra Sul Cielo La Finestra Sul Cielo Composta di Mirtilli e Acai Bio, GrissinBon GrissinBon Fette Biscottate. 점심 식사: Arance, Carote Bollite, Broccoli Cotti (da Freschi), Carrefour Filetti di Platessa alla Mugnaia, Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: Nestlé Cioccolato al Latte, Gorgonzola, Kraft Sottilette le Classiche, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Carne di Petto di Tacchino, Carne e Pelle (Cotto, Arrosto), Pasta alla Carbonara. 간식/기타: Caffè (Espresso), Caffè (Istantaneo), Caffè Espresso, Esselunga Biscotti ai Cereali, Ristora Caffè Ginseng. 더보기
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1624 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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