2021년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
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1512 kcal
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지방: 49.82g | 단백질: 64.93g | 탄수화물: 195.62g.
점심 식사: Frango Assado, Arroz Branco, Kitano Molho de Alho, Batata Assada, Arroz Branco, Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Kitano Molho de Alho, Kitano Molho de Alho, Frango Assado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 간식/기타: Café com Açúcar, Margarina, Pão Caseiro, Pão Caseiro. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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