2021년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
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1806 kcal
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지방: 83.24g | 단백질: 54.53g | 탄수화물: 219.04g.
아침 식사: Pan di Spagna, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Patate al Forno, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale, Pane Bianco, Involtini di Carne. 저녁 식사: Pan di Spagna, Kinder Brioss Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Misura Cornetto alla Ciliegia. 더보기
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1979 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간 10 분, 운전 - 55 분, 스탠딩 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 34 분, 요리 - 1 시간 20 분, 숙면 - 10 시간 40 분, 휴식 - 4 시간 21 분, 읽기 - 50 분, 앉아있기 - 2 시간 50 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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