2021년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.8 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
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1536 kcal
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지방: 92.34g | 단백질: 140.96g | 탄수화물: 34.75g.
아침 식사: Kokosöl, Aktiv Plus Protein Shake Vanille, Ja! Milch 1,5% Fett, Ei. 점심 식사: Macadamia-Nüsse, Schweizer Gwitterchäs, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Tarczynski Kesselschinken, Mestemacher Eiweißbrot, Radeberger Lachsschinken. 저녁 식사: Ei, Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Notos Feta , Zwiebeln, Schweinefilet, Zucchini. 더보기
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안정된 체중
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