2021년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
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802 kcal
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지방: 18.74g | 단백질: 42.39g | 탄수화물: 114.42g.
아침 식사: Jungle Oats, Brown Sugar, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Jungle Oats, Green Tea, Coffee with Milk, Cinnamon, Clover Long Life Full Cream Milk. 점심 식사: White Rice, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: Woolworths Lean Beef Mince, Mashed Potatoes (Whole Milk Added). 더보기
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안정된 체중
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