2021년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.1 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
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2475 kcal
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지방: 107.50g | 단백질: 78.00g | 탄수화물: 340.00g.
점심 식사: McDonald's Hi-C Orange Lavaburst (Large), McDonald's McRib, McDonald's French Fries (Large) . 저녁 식사: Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread, Pringles Minis Original Sour Cream & Onion, Cheddar Cheese Potato Crisps, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Kraft Swiss Cheese Singles, Reese's 2 Peanut Butter Cups. 간식/기타: Pepsi Pepsi (20 oz), Sabra Guacamole Classic Singles, Kraft Swiss Cheese Singles, The Biggest Loser Celery Sticks, Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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