2021년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.9 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
|
1088 kcal
|
지방: 38.69g | 단백질: 69.45g | 탄수화물: 117.64g.
아침 식사: Salsinha, Café com Açúcar, Sadia Queijo Mussarela, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Salsinha, Aurora Linguiça Toscana, Queijo Mozzarella, Geladinho, Abobrinha Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Fresco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Gabriela andrade. 님의 체중기록
|