2021년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.0 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
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1205 kcal
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지방: 33.39g | 단백질: 39.29g | 탄수화물: 197.95g.
아침 식사: Bananas , Kellogg's Special K Red Berries. 점심 식사: Cheez-It Snap’D Barbecue, Fieldstone Gingerbread Cookie, Bunny Bread Old Fashioned Sliced Bread, Carl Buddig Corned Beef. 저녁 식사: Bob Evans Mashed Potatoes, Healthy Choice Italian Sausage Pasta Bake, Frank's Quality Kraut. 간식/기타: Oreo Sandwich Cookies - 100 Calorie Snack Packs. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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