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jurrabi
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2011년 03월 26일
jurrabi님의 저널, 2011년 03월 26일
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Under 32 BMI. The end of the obesity is closer and closer. In a few weeks I'll be only an overweighted guy...
98.3 kg
지금까지 감소한:
17.7 kg
.
남은양:
13.3 kg
.
다이어트 실행도: 100%.
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, 2011년 03월 26일:
919 kcal
지방: 45.49g | 단백질: 80.28g | 탄수화물: 49.69g.
아침 식사:
Café en Grano Mezcla, Leche Desnatada.
점심 식사:
Pollo Asado, Verdifresh Primavera, Vinagre balsamico.
간식/기타:
Gelatina sin Azucar, Yogur Bífidus Activo, Caramelos de Nata.
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2715 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 7 시간.
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주 4.2 kg 감소하기
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