2014년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 37.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 25일:
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1494 kcal
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지방: 76.00g | 단백질: 82.00g | 탄수화물: 114.00g.
아침 식사: Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Starbucks White Chocolate Mocha (Grande). 점심 식사: Arrowhead Water, Kraft Ranch Dressing, Trans-Ocean Crab Classic Flake Style, Fresh Express Veggie Lover's Salad. 저녁 식사: Glaceau Vitamin Water Power-c Dragonfruit (Bottle), A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Giorgio Portabella Mushroom Caps, Texas Roadhouse Ribeye (10 oz). 더보기
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2678 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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