2021년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
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1055 kcal
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지방: 56.54g | 단백질: 49.02g | 탄수화물: 88.09g.
아침 식사: Limon Suyu, Maydanoz, Roka Marulu, Ceviz, Pınar Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık, İçim Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Şekersiz Türk Kahvesi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Fındık, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Muz. 저녁 식사: İçim Kaymaksız Yoğurt, Çokça Közlenmiş Patlıcan , Namet Dana Kuzu Satır Köfte, Filiz Burgu Makarna. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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