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13:00軟/19:00拉
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44.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
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1340 kcal
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지방: 65.34g | 단백질: 37.69g | 탄수화물: 153.69g.
아침 식사: 義美 無加糖5.3厚豆奶, 白吐司, 吉比 顆粒花生醬. 점심 식사: Costco 馬卡龍, 甜野新星 法式烤布蕾. 저녁 식사: 黑米糕, 米綫. 간식/기타: 橘子, Costco 果汁宣言100%柳橙汁. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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