2021년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.5 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 36.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
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1432 kcal
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지방: 34.42g | 단백질: 73.31g | 탄수화물: 201.38g.
아침 식사: Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Cannella, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Esselunga Cacao Amaro. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Pizza Marinara, Risotto integrale con zucca 🎃. 저녁 식사: Cioccolatino, Zespri Kiwi Green, Lenticchie, Filetto di Platessa. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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